Abuso "invisible"

El maltrato emocional o violencia psicológica es la forma de abuso "invisible" cada vez más presente en las relaciones sociales a través de conductas que se han ido normalizando. Se ven casos de maltrato emocional en el colegio, en el ámbito laboral y dentro del hogar, entre los conyugues, de padres a hijos o viceversa cuando éstos alcanzan la edad adulta.

Lamentablemente la violencia psicológica antecede en la mayoría de los casos a la violencia física. Los medios de comunicación a diario narran sucesos violentos que se da en su mayoría en las relaciones de pareja, los celos, la manipulación, la ridiculización y el menosprecio son características de las relaciones tóxicas. El maltratador no tiene empatía y suele ser impulsivo al interactuar con su pareja, lo que puede empezar con pequeñas bromas puede acabar en graves faltas de respeto. Por lo general la victima tiende a tener la necesidad de agradar a su pareja en todo momento, comienza a cambiar su comportamiento en función a los deseos del otro, oculta o deja de hacer ciertas actividades para evitar discusiones así sea alejarse de amistades o hasta de su propia familia, cuando otros empiezan a notar cambios suele excusar a su pareja minimizando o negando la dinámica de su relación.

¿Cómo salir de esa situación?

El primer paso es darnos cuenta que estamos en ella, tomarnos un tiempo para pensar si nuestra relación nos permite crecer, entender que el amor no daña, que quien te subestima no te suma. Si en tu relación prima más el miedo que la armonía deja de justificar los comentarios hirientes o la indiferencia de tu pareja, hazte consciente del maltrato y conversa con personas que puedan orientarte, analiza también cómo va tu autoestima, recuerda que tu enseñas a los demás como deben tratarte y que eres co-responsable de tu situación actual, no temas salir de una relación tóxica, sálvate y reestructura tu paz mental.